トレーナー紹介

人間の体には、機能的な動き、力強さ、しなやかさ、美しさ、様々な性能が備わっている。

経歴

1976年生まれ。パーソナルトレーナー・スポーツトレーナーとしてこれまでに2万人以上のカラダを見続けてきた経験がある。
また、自らウエイトトレーニング・ヨガ・ピラティス・バレエ・呼吸法その他あらゆる身体活動を体験し、股関節の重要性に特化した現代人に必要な股関節ストレッチ=体本来の動き“ナチュラルムーブメント"を生み出した。
これは、一見何気ない動きのように見えて、確実な効果を約束してくれる。簡単で効果的に子供から大人までだれにでも出来る独自のストレッチエクササイズである。
朝日カルチャーセンターでは2004年当時最年少講師として“疲れない・壊れない・衰えない"カラダづくりを目指す「股関節スローストレッチ」をスタート。体力や年齢に関わらず、多くの方より支持され現在まで長期講座として継続。2015年より関西地方でスタートし現在全国8か所にて開講中。
他にも、フィギュアスケート陸上トレーニングコーチとしてジュニア世代の指導や、企業の健康セミナーなど出張講座も多数行っている。
2011年3月~二子玉川(東京都世田谷区)に、パーソナルトレーニングスタジオ 股関節ストレッチスタジオ“ナチュラルムーブメント"オープン。

著書


詳細はこちら
  • 10年先も元気なカラダ!股関節スローストレッチ
  • 税込価格 : 1,365円 (本体価格:1,300円)
  • 出版社 : 株式会社新星出版社
  • 股関節は身体の土台 !
    基本の10のストレッチからプラスαの筋トレ、股関節ウォーキングなど、毎日出来る簡単ストレッチを紹介。新聞にも紹介された「グリグリ」のつくり方&使い方も紹介します!

詳細はこちら
  • しなやかなカラダに変わる! 美ボディ 股関節スローストレッチ
  • 税込価格 : 1,260円 (本体価格:1,200円)
  • 出版社 : 株式会社新星出版社
  • 股関節周りをほぐすことでカラダの土台・骨盤をしっかり立てることができ、からだ全身の不調をととのえ、美しくて快適なカラダへ導きます。

詳細はこちら
  • 体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本
  • 税込価格 : 648円 (本体価格:600円)
  • 出版社 : 中経の文庫
  • 人は皆、本能的に「体の硬さ」を気にするものですよね?
    本書は、誰もが心に抱く「思いっきり開脚したい!」という願望を叶え、そして、それを通じて体の健康をも好転させるヒントが詰まった一冊!

取得資格等

  • NSCA公認パーソナルトレーナー
  • 朝日カルチャーセンター講師
  • 日本赤十字社救急法基礎講習終了

メディア歴

テレビ

  • 2016/01 BSジャパン「日経モーニングプラス」レギュラー出演(1~12月)
  • 2015/04 BSジャパン「日経モーニングプラス」『今日のワンポーズストレッチ』(4~12月放送)

ラジオ

  • 2016/10 東京FM『シンクロSPORTSクラブ』
  • 2015/02 ラジオ大阪『グッドウェルネスタイム』
  •           
  • 2014/12 文化放送『リッスン』
  • 2014/11 東京FM『LOVE CONNECTION』

WEBサイト

  • 2017/06 東洋経済オンライン「男性こそ『開脚』をやるべき理由」他
  • 2017/03 日刊SPA!「なぜ日本人は「開脚」したがるのか」
  •                     
  • 2016/08 日経ウーマンオンライン
  • 2014/11 日経グッディ『今日のワンポーズストレッチ』
  • 2010/03 せたがやパパの会"パパスタイル"『パパトコ遊結体操』
  • 2009/08 J-Debit (デビットカード)『〝セルフヘルスケア〟ワンポイント講座』

書籍

  • 2017/09 日経へルス日経BPムック「最高のストレッチ」(日経BPマーケティング)
  •                     
  • 2017/03 カラダとココロが若返る開脚レッスン(笠倉出版社)監修
  • 2017/02 LEE 2月号(集英社)「股関節ストレッチ」
  • 2017/01 すごい開脚のやり方(笠倉出版社)監修
  • 2016/11 社会保険出版社「冬のけんこう」
  • 2016/11 日経へルス12月号(日経BP社)
  • 2015/08 社会保険出版社「秋のけんこう」
  • 2016/08 日経ヘルス9月号
  • 2015/05 社会保険出版社「夏のけんこう」
  • 2015/02 社会保険出版社「春のけんこう」
  • 2015/06 日経ヘルス ベスト版『「人生」が変わるストレッチ』
  • 2015/07 日経へルス8月号(日経BP社)「股関節ぐ~るぐるストレッチ」
  • 2015/06 日経へルス別冊 リンパストレッチ
  • 2015/06 VOGUE JAPAN 7月号「洋ナシ体型の謎」
  • 2015/03 株式会社KUBOTA 健康情報誌
  • 2014/11 日経ヘルス 12月号(日経BP社)
  • 2014/06 JUNON 8月号(主婦と生活者)
  • 2014/05 an・an SPECIAL(マガジンハウス)「下半身を引き締める痩せトレ5」
  • 2014/03 日経ヘルス(日経BP社)
  • 2014/01 an・an SPEACIAL(マガジンハウス)「美脚を作る股関節ストレッチ」
  • 2013/12 FYTTE 2月号(学研パブリッシング)「2014年流行ダイエットランキング」
  • 2013/07 an・an 7/10号(マガジンハウス)「二の腕&太もも集中メソッド」
  • 2013/04 日経ヘルス 4月号(日経BP社)「太らないストレッチシーン凝りとりストレッチ16」
  • 2013/03 日経ヘルスプルミエ2013春号(日経BP社)「大人の女性のお腹痩せ」
  • 2013/02 安心(マキノ出版)「股関節でゆがみをとる」
  • 2012/11 日経ヘルス(日経BP社)「1日1ポーズ股関節ストレッチ30日カレンダー」
  • 2012/08 CIRCUS (KKベストセラーズ) 腹が凹む!即ヤセ1週間プログラム

イベント等

  • 2017/02 JTBベネフィット 大阪セミナー
  •                     
  • 2017/01 JTBベネフィット 東京セミナー
  • 2014/11 横浜高島屋
  • 2014/04 住友不動産販売ハウジングセンター オープンセミナー
  • 2014/05 文京アカデミー
  • 2013/04 住友不動産販売ハウジングセンター オープンセミナー
  • 2012/06 リブロ池袋本店 「股関節スローストレッチ」ミニセミナー

※ 写真撮影 / 小野さやか