初めての方へ

股関節ストレッチスタジオNatural Movementの3つの特徴(オリジナルプログラム)

モビリティ (可動性)
Mobility
ストレッチによって関節の可動域を広げる。
自分では伸ばしきれない部分のパートナーストレッチ。
血流の改善、よい姿勢が保てるだけでなく、余分な力が入ることなくスムーズに動けるようになり疲れにくくなる。
スタビリティ (安定性)
Stability
筋力によって関節の安定をよくする。自分の重さを利用した筋力トレーニング。
正しい姿勢を保持できる+α(日常生活以上の負荷に耐えられる)筋力を鍛えます。
基礎代謝の向上、引き締め効果、痛み・ケガの予防、衰えを防ぎ、怪我もしにくくなる。
コンディショニング (調整)
Conditioning
手技による股関節・骨盤メンテナンス。
股関節周りの筋肉をほぐし、最も動きやすいベストな状態にします。

年齢・体力に関係なく、どなたでも始められます

股関節ストレッチスタジオNatural Movementは、
“股関節”に特化したノウハウで運動初心者の方からスポーツのプロフェッショナルの方まで、
パーソナルトレーニングにより確実にカラダを変えていきます。

全てのトレーニングをスタートする前に、カウンセリングを行います。
おからだの状態をチェックし、ご希望をお伺いした上で、個々の目的を達成するためのパーソナルプログラムをご提案致します。
おひとりのみの空間で、周りを気にせず、トレーニングして頂けます。

どんな内容なのか試してみたい方、コースをいきなり決めるのは不安という方は、
1回(単発)トレーニングプランのご用意があります。どうぞ体感ください。
もちろん初回からコースを選んで頂くことも可能です。お申込み時にご希望をお知らせください。
入会金、会費などは一切不要です。

お問い合わせ・ご質問もメール・お電話にてお気軽にご連絡ください

メールでのお問い合わせはこちらへinfo@akarada.com
お電話でのお問い合わせはこちらへ050-3577-3366

※ 月曜日は定休日とさせていただきます。ご了承ください。
※ レッスン中はお電話に出られない場合がございます。留守電にお名前・ご連絡先・ご用件を残して頂けましたら、後程こちらよりご連絡させて頂きます。